A la hora de vivir sanos también es muy importante la alimentación que llevamos día a día, por ello necesitamos nutrirnos para realizar todas las funciones vitales de los seres vivos. Podemos decir que nutrirse ayuda a satisfacer nuestras necesidades energéticas, al crecimiento y mantenimiento de nuestras estructuras corporales y a tener un correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Pero a la hora de hablar de nutrición también debemos hacer alusión a la energía, ya que juega un papel indispensable. Se necesita una cantidad de energía mínima para mantener las funciones vitales de organismo. Diferenciamos, además, diferentes cantidades de energía puesto que no necesitamos la misma estando en reposo que estando en funcionamiento.
El metabolismo basal es la cantidad de energía mínima que necesitamos estando en reposo. Está asociado a funciones como los latidos, la respiración, la digestión, el parpadeo, mantener la temperatura corporal, el sistema inmunitario, espermatogénesis... se trata de aquellas funciones que no pueden pararse en ningún momento. Este metabolismo basal adquiere valores más elevados en la niñez, pubertad, embarazo y lactancia. En la clase de hoy hemos aprendido a calcular nuestro propio metabolismo basal y el de otras personas, únicamente necesitamos saber el peso, la talla y la edad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario